Unsere Kurse
Yoga, Fit mit Baby & Ganzkörpertraining
Yoga
Ich freue mich auf Dich!
Neu!
Hatha-Yoga bei Silke in der Wohlfühlwerft.
Start: 05.02.24
Immer Montags:
09.30h bis 11.00h
19.00h bis 20.30h
Fokus:
Kontakt zum Boden
Ausdehnung im Körper
Bewegung
Entspannung
Achtsamkeit und Innenschau
Infos und Anmeldung unter :
0176 21478706
Mein Weg!
Vor über 30 Jahren kam ich während einer tiefen Lebenskrise mit dem Yoga - Weg in Kontakt. Meine erste Yogalehrerin unterrichtete nach dem Iyengar - Stil. Dieser Ansatz zog mich damals besonders in den Bann. Die präzise Ausführung der Asanas, der konzentrierte und detaillierte Focus auf die korrekte Körperhaltung halfen mir meine Gedanken zu beruhigen und wieder Klarheit in mein Leben zu bringen. Mit großer Freude, viel Disziplin und Neugierde ergriff ich mehr und mehr Besitz von meinem physischen Körperraum und absolvierte die Ausbildung zur Yoga - Lehrerin.
Vor ca. 10 Jahren kam ich Kontakt mit meiner Lehrerin für Energiemedizin und Lichtarbeit. Ich ließ mich von ihr einweihen in den Weg der Lichtsäulen - Lehrerin. Hierbei begeisterte mich die ungeheure Lebendigkeit, die urweiblichen Qualitäten wie Empathie, Liebe, Weichheit, Fließen ... die ich Schritt für Schritt in mir fand und ausbreitete.
Die Vereinigung all dieser Erfahrungen möchte ich nun in die Welt bringen.
Silke Martens
Fit mit Baby
Fit mit Baby bei Carina in der Wohlfühlwerft.
Start: 05.02.24
Montags:
16.15h bis 17.15h
Dienstags:
17.10h bis 18.10h
Neuer Kurs ab März 2024
11:15 bis 12:15 Uhr
Im Fit mit Baby Training erwartet Dich:
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ein Mamafreundliches Ganzkörpertraining
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viel Motivation & Spaß mit anderen Müttern
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Indoor und Outdoor
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kostenloses Schnuppertraining/ Einstieg jederzeit möglich
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10er Karten für 125 €