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Fitness Class

Unsere Kurse

Yoga, Fit mit Baby & Ganzkörpertraining

Yoga

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Ich freue mich auf Dich!

Neu!
Hatha-Yoga
bei Silke in der Wohlfühlwerft.
Start: 05.02.24


Immer Montags:
09.30h bis 11.00h 
19.00h
bis 20.30h 

Fokus: 
Kontakt zum Boden 
Ausdehnung im Körper 
Bewegung 
Entspannung 
Achtsamkeit und Innenschau


Infos und Anmeldung unter :
0176 21478706

Mein Weg!

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Vor über 30 Jahren kam ich während einer tiefen Lebenskrise mit dem Yoga - Weg in Kontakt. Meine erste Yogalehrerin unterrichtete nach dem Iyengar - Stil. Dieser Ansatz zog mich damals besonders in den Bann. Die präzise Ausführung der Asanas, der konzentrierte und detaillierte Focus auf die korrekte Körperhaltung halfen mir meine Gedanken zu beruhigen und wieder Klarheit in mein Leben zu bringen. Mit  großer Freude, viel Disziplin und Neugierde ergriff ich mehr und mehr Besitz von meinem physischen Körperraum und absolvierte die Ausbildung zur Yoga - Lehrerin.

 

Vor ca. 10 Jahren kam ich Kontakt mit meiner Lehrerin für Energiemedizin und Lichtarbeit. Ich ließ mich von ihr einweihen in den Weg der Lichtsäulen - Lehrerin. Hierbei begeisterte mich die ungeheure Lebendigkeit, die urweiblichen Qualitäten wie Empathie, Liebe, Weichheit, Fließen ... die ich Schritt für Schritt in mir fand und ausbreitete. 

 

Die Vereinigung all dieser Erfahrungen möchte ich nun in die Welt bringen.

Silke Martens

Fit mit Baby

Fit mit Baby bei Carina in der Wohlfühlwerft.
Start: 05.02.24


Montags:
16.15h bis 17.15h 
Dienstags:
17.10h
bis 18.10h 

Neuer Kurs ab März 202
4
11:15 bis 12:1
5 Uhr 

 

Im Fit mit Baby Training erwartet Dich:

  • ein Mamafreundliches Ganzkörpertraining

  • viel Motivation & Spaß mit anderen Müttern

  • Indoor und Outdoor

  • kostenloses Schnuppertraining/ Einstieg jederzeit möglich

  • 10er Karten für 125 €

Infos und Anmeldung unter :

​

Mutter und Kind
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