PERSONAL TRAINING
So sieht ein Personal Training bei Carina aus:
Du interessierst Dich für ein Personal Training?
Weißt nichtgenau, ob es das richtige für Dich ist?
Möchtest wissen, wie es abläuft?
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Du trainierst lieber alleine oder zu zweit mit Deinem Partner/Freund/Freundin und benötigst Unterstützung, Tipps und Motivation?
Im WERFT- Training (Personal Training) erwartet Dich:
- ein abwechslungsreiches Training
- viel Motivation
- an einem Trainingsort, wo Du Dich wohl fühlst
- Trainingsplan auf Dein Fitnesslevel und Ziel angepasst
- regelmäßige 1:1 Trainings (das bedeutet von 1-3x pro Woche oder nur 1x im Monat - ist alles möglich)
So profitierst du davon im Alltag:
- mit mehr Beweglichkeit
- weniger Verspannungen
- Steigerung des Wohlbefindens
- bessere Körperhaltung
- Verletzungsprophylaxe
- Schutz des Bewegungsapparats
- bessere Ausdauer & Fitness
- Muskelaufbau & Erhalt
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Dann vereinbare Dein persönliches Kennlerngespräch! Entweder per Anfrage, dann melde ich mich bei Dir oder Du buchst Dir direkt einen Termin.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
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Kostenloses Beratungsgespräch für ein Personal Training
30 Min.
Ein Training auf Deine Bedürfnisse abgestimmt! (zzgl. Fahrtkosten)
30 Min.
Eine individuelle Massage rundet das Training ab! (zzgl. Fahrtkosten)
30 Min.
Kennlerngespräch
Im Kennlerngespräch klären wir, ob ein Personal Training etwas für Dich ist. Was sind Deine Ziele und Wünsche? Was macht Dir Spaß? Und wie stellst Du Dir das Training vor?
Alles das klären wir zusammen und Du
erhältst erste Tipps und Tricks!
Ziele setzen & Starten
Herzlichen Glückwunsch, Du hast Dich entschieden Deine Fitness wieder selber in die Hand zu nehmen. Es geht los! Spass und Freude stehen im Vordergrund.
Fokus in den ersten Trainingseinheiten ist die Optimierung der Gelenkfunktionen:
Mobilität & Stabilität
Training
Jetzt gibts kein zurück mehr! Egal ob um 6 Uhr morgens oder 22 Uhr am Abend - wir ziehen es durch!
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Auch in Deiner trainingsfreien Zeit erwartet Dich die ein oder andere Challenge!
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Lass Dich überraschen!
Erste Erfolge
Endlich, werden erste Erfolge sichtbar! Meine Kunden berichten von weniger schmerzen, mehr Beweglichkeit & Fitness, sowie mehr Power im Alltag.
Du hast den Anfang geschafft und jetzt heißt es DRAN BLEIBEN!
Du hast jetzt schon so tolle Ergebnisse erzielt und musst nur dran bleiben!
Das sagen meine Kunden über mich:
Anita Fenske
Trainer gibt es ja wie Sand am Meer.
Aber einen zu finden, der nicht nur fachlich top ausgebildet ist, sondern auch mitreißen, motivieren und ganz individuell auf seinen Gegenüber eingehen kann, ist wie Perlentauchen.
Carina ist für mich soeine Perle unter den vielen Trainern, denen ich zu See und an Land begegnet bin!
Am meisten schätze ich dabei ihre unglaublich positive, unkomplizierte, fröhliche Art, die ich seit vielen Jahren bewundere und die tollen Übungen, die jedes Training mit ihr abwechslungsreich, interessant und effektiv zugleich machen!
Carina strahlt immer vor ansteckend guter Laune! Eine echte Perle eben.
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Anita Fenske
Trainerin, Saunameister
Mama-Training.at
Köln
Diana Uschner
Carina hat mich 4 Wochen im Online Training begleitet. 3x pro Woche haben wir Morgens 6:00 Uhr trainiert. Dankeschön für die Motivation und das sehr abwechslungsreiche Training. Es war eine sehr interessante Erfahrung, auf der "anderen Seite" zu stehen und selbst trainiert zu werden :-) Dankeschön für deine gute Laune und Motivation am Morgen. Die Übungen waren optimal für meinen Trainingszustand gewählt und in 4 Wochen konnte ich enorme Fortschritte erzielen. Ihre Massagen kann ich ebenso sehr empfehlen. Sie ist sehr individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat jeden Punkt bearbeitet :-)
Dankeschön für Alles, ich komme sehr gerne wieder.
Diana Uschner
Inhaberin Du-bist-mehr
Österreich
